Programm
Freitag
Ab 14:00 Uhr kannst du dein Zimmer beziehen und dich bis zum Abendessen beim Wellnessen auf ein entspanntes Wochenende einstimmen, bei einem Spaziergang durchs Dorf die Umgebung erkunden, oder mit deinem Mountainbike die schöne Natur geniessen und dabei den Alltag rasant hinter dir lassen.
Um 17:30 Uhr eröffnen wir das Retreat gemeinsam in der schönen Yogashala und lernen uns alle anschliessend bei einem gemütlichen, gemeinsamen Abendessen im historischen Hotel Kurhaus kennen. Dabei lassen uns von den lokalen, vegetarischen Köstlichkeiten und der Gastfreundschaft des Kurhauses verwöhnen. Nach dem Essen geniessen wir eine sanfte Yogapraxis und Meditation, damit wir das Wochenende mit einem tiefen, gesunden Schlaf starten können.
Samstag
Wir starten mit einer dynamischen, 2h Vinyasa Yogapraxis in den Tag und stärken uns anschliessend am reichhaltigen und leckeren Frühstücksbuffet.
Am Nachmittag steht die Zeit zur freien Verfügung um im wunderschönen Wellnessbereich des Hotels, mit Blick in die atemberaubende Bergwelt, Energie zu tanken und zu entspannen. Gerne kannst du auch eine Massage für dich buchen.
Falls du die Winterlandschaft lieber aktiv und draussen in der Natur geniesst, bietet Bergün ein vielfältiges Angebot von Wintersportmöglichkeiten (Langlaufen, Skifahren/ Snowboarden, Schlitteln, Schneeschuh laufen).
Vor dem Abendessen tauchen wir in eine ausgedehnte Pranayama Praxis ein (Atemtechniken) und runden diese mit einer entspannenden Yin Yoga Einheit ab.
Zum Abschluss von dem erlebnisreichen Tag lassen wir uns mit einem 3. Gang Menu verwöhnen und lassen den Tag gemeinsam ausklingen. Wer weiss, vielleicht schliessen wir den Tag an der frischen Luft mit Blick in den Sternenhimmel auf dem Schlitten gemeinsam ab…
Sonntag
Wieder starten wieder mit einer kräftigenden, 2h Vinyasa Yogapraxis in den Tag und geniessen anschliessend erneut das hervorragende Frühstücksbuffet mit vielen gesunden und lokalen Leckereien.
Nach dem Frühstück tanken wir nochmals frische Bergluft und schliessen das Retreat mit einem Abschluss in der Natur gemeinsam ab.
Zusatzprogramm
Skifahren/Snowboarden & Schneeschuh laufen
Das kleine aber feine Skigebiet “Darlux” bietet eine spektakuläre Aussicht in die Bergwelt auf alle Seiten. Die Bergbahnen führen dich von Bergün auf den Berg, wo einsame und steile Pisten auf dich warten. In der Snowhill Bar lässt es sich herrlich Sonne tanken, verweilen und Abstand vom Alltag gewinnen. Auf dem Darlux und rund um Bergün gibt es schöne Winterwanderwege und Schneeschuhpfade.
Schlitteln
Die bekannte Schlitterbahn Preda- Bergün ist ein einmaliges Erlebnis. Mit der Rhätischen Bahn geht es über Viadukte und durch imposante Kehrtunnels nach Preda, von wo man 6 km der gesperrten Albulapassstrasse entlang ins Tal schlittelt. Die Bahn ist bist spät abends beleuchtet und eine tolle Möglichkeit, den Tag unter dem Sternenhimmel mit frischer Luft und viel Spass ausklingen zu lassen.
Noch abenteuerlicher und rasanter ist die 4.5 km lange Schlittelbahn Darlux-Bergün, welche engere Kurven und mehr Gefäll hat.
Die beiden Schlittelbahnen können gut miteinander kombiniert werden.
Langlaufen
Die Loipe ist kurz aber knackig und führt durch einen wunderschönen Wald mit stetiger Aussicht in die schöne Bergwelt. Für ambitioniertere Langläufer/innen sind die Engadiner- Loipen in 30 Minuten mit dem Zug einfach erreichbar.
Die Möglichkeiten für Wintersport und Outdoor Spass sind vielseitig. Gerne helfe ich dir, dein gewünschtes Spassprogramm zwischen den Retreateinheiten zu finden.
Location
Das historische Hotel Kurhaus befindet sich im wilden Albulatal im Kanton Graubünden umgeben von einer imposanten Bergwelt und viel Bündner Charme. Das traditionelle Dorf Bergün wurde zu Recht mehrmals als Filmkulisse ausgesucht, unter anderem auch für den Heidi Film. Die kreative Küche begeistert ebenso wie die Kulisse des einmaligen Jugendstilsaals und der bestens erhaltenen Gesellschaftsräume und alten Hotelküche, welche sich hervorragend für Feste und Anlässe jeder Art eignen. Das neue KurBad rundet das Angebot ab, einfach, archaisch, auf das Wesentliche reduziert.
Wellness im Kurbad
Der Wellnessbereich ist brandneu und wurde mehrmals von mir mit grossem Genuss getestet. Es ist ein traumhafter Ort zum Verweilen und Wohlfühlen. Du wirst verwöhnt mit Saunagängen im historischen Eiskeller, Warm- und Kaltwasser Pools und Ruheraum mit Blick auf das umliegende Bergpanorama
Das Hotel verfügt über verschiedene Zimmer (EZ, DZ oder Mehrbettzimmer) und hat für jedes Bedürfnis und Preisklasse etwas dabei. Jedes Zimmer ist einfach aber liebevoll eingerichtet.
Essen
Das Kurhaus zelebriert eine junge, alpenländische Küche mit Blick über den Horizont. Gekocht wird selbstverständlich täglich frisch, saisonal und wenn immer möglich mit direktem Bezug zu Bergün und der Region Albulatal/Parc Ela: halt eben richtig «feinheimisch!»
Die angebotenen Produkte werden sorgfältig ausgesucht und laufend auf deren Qualität geprüft. Dabei spielen nebst dem übergeordneten Genussfaktor auch die Kriterien Nachhaltigkeit und Biologie eine tragende Rolle.
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist Bergün einfach mit dem Zug erreichbar. Die Anreise mit der räthischen Bahn oder Auto durch die schöne Natur ist bereits ein Erlebnis, welches zu deiner Entspannung beitragen wird.
Es hat Parkplätze beim Hotel für alle, welche mit dem eigenen Auto anreisen.
Genauere Infos zur Unterkunft & Anreise findet man unter https://kurhausberguen.ch
Kurhaus Bergün, Veja Grusaida 9, 7482 Bergün/Bravuogn
Telefon +41 81 407 22 22
E-Mail info@kurhausberguen.ch
Retreat Package
Das Yogapackage wird direkt bei mir bezahlt.
CHF 360.- inkl.
Hotelkosten
Das Hotelzimmer nach Wahl wird direkt von dir beim Kurhaus gebucht und bezahlt. Die Preise gelten pro Person inklusive:
2 Übernachtungen im Zimmer deiner Wahl inclusive 3. Gang Nachtessen und Frühstück/Brunch mit unbeschränktem Zugang zum Wellness Bereich
DZ mit eigenem Bad CHF 370.-
DZ mit Lavabo und Etagenbad CHF 310.-
DZ zur Einzelnutzung mit eigenem Bad CHF 430.-
DZ zur Einzelnutzung mit Lavabo und Etagenbad CHF 370.-
Anmeldung
Sende mir deine Anmeldung per Mail zu contact@miakoda-retreats.com Sobald du die erste Rate von CHF 250.– einbezahlt hast, ist dein Platz reserviert. Falls du aus irgendeinem Grund deine Reise stornieren musst, ist dieses Depot nicht zurückzahlbar.
Falls du deine Reise bis 7 Tage vor Abreise stornieren musst, kann der Betrag nur zurückerstattet werden, falls wir eine Ersatzperson für deinen Platz finden können (siehe AGB’s).
